Sporun Vücudumuza Faydaları
Türkçü Turancı Otağ, Kurt ini
 
*
Esenlikler, Ziyaretçi.Lütfen giriş yapın veya kayıt olun. 08 Aralık 2019, 03:31:11


Kullanıcı adınızı, parolanızı ve aktif kalma süresini giriniz
Otağ Kuruluş Tarihi: 10 Ekim 2008


Random Image
Sayfa: [1] 2 3
  Yazdır  
Gönderen Konu: Sporun Vücudumuza Faydaları  (Okunma Sayısı 11479 defa)
0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.
Kaan Ulas
OTAĞ BEKÇİSİ
Türkçü BOZKURT

Cinsiyet: Bay
ileti Sayısı: 5.093


Madem ki Türküz; o halde Türk gibi yazarız.


« : 03 Mart 2014, 16:06:13 »

1.  Spor, sağlığınızın değerini anlamanıza yardımcı olur.
 2.  Spor, yaşam kalitenizi arttırmanıza yardımcı olur.
 3.  Spor, fiziksel performansınızı geliştirir.
 4   Spor, doğru ve yeterli solunum sağlar. Bu sayede kan tarafından beyne ve tüm organlara yeterli oksijen taşınır.
 5.  Spor, terleme vasıtasıyla vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Vücut ısınızı soğutma için, deri yüzeyine gerekli kan akış kabiliyetini artırır.
 6.  Spor deriye ve saça kan pompalayarak sağlıklı ve genç görünmenize yardımcı olur.
 7.  Spor, el ve ayakların orantılı, doğru kullanılmasını sağlar. İnsana dik bir duruş temin ederek, hareketlerine esneklik ve zarafet kazandırır.
 8.  Spor, streslerden korunmaya ve kurtulmaya, stresle başa çıkmanıza yardımcı olur. Sporcuların kendilerini mutlu hissetmeleri yalnızca psikolojik değil aynı zamanda biyolojik etkilerin sonucudur.
 9.  Spor, zihinsel uyanıklılığınızı artırır.
10. Spor, kolay ve iyi uyumanıza yardımcı olur.
11. Spor, kas ve kemik yapısının zaman içinde zayıflamasını engellemesi özelliği ve hormon üretimine katkısıyla en etkin yaşlanmayı önleyici etkendir.
12. Sporcular zor hastalanır, çabuk iyileşirler ve doğa şartlarına dayanıklıdırlar.
13. Spor, dikkat ve konsantrasyon gelişimine katkıda bulunur.
14. Spor, bel ağrılarının hafiflemesine ve bu ağrılardan kurtulmanıza yardımcı olur. Bel ağrılarından doğan sıkıntıların azalmasına etkili çözümdür.
15. Spor, kassal güç seviyenizi artırır.
16. Spor, kassal dayanıklılık seviyenizi artırır.
17. Spor, yaktığı enerji ve kaslanma nedeniyle daha fazla besin tüketimini gerektirir. Bu nedenle sporcu ne eksik ne de fazla yiyerek sağlıklı bir diyet geliştirebilir. Şişmansa zayıflar, zayıfsa kilo alır.
18. Spor, kendinize olan güven duygunuzu arttırır.
19. Spor, rahat olmanıza yardımcı olur. Bol enerji verir.
20. Spor yapmak, sıkıntılarınızın azalmasına, eğlenme ve neşelenmenize, kısaca hayattan zevk almanıza yardımcı olur.
Facebook'a Ekle
Kayıtlı

ATSIZCA, ATSIZCILIK
ANKARALI GÖKTÜRK
Turancı BOZKURT

Cinsiyet: Bay
ileti Sayısı: 2.263


BİR HAKAN GİDER BİN HAKAN GELİR !..


« Yanıtla #1 : 03 Mart 2014, 17:18:32 »



              Spor zaten Türkün yaşam iksiri olmalıydı. Ancak yaşam koşulları toplumun bizi yönlendirmeleri hep uyuşukluk yarattı. Bizler geçmişte dakika durağan yaşamazken, şimdilerde eyvah ki eyvah ! Bunu azaltmak bitirmek yine bize düşüyor. Hem kendimiz için hem de çocuklar, yada eş için hareket unsurlarını artırıp kesinlikle durağan ve uyuşuk yaşamdan uzaklaşmalıyız.
Facebook'a Ekle
Kayıtlı

MUHTAÇ OLDUĞUN KUDRET DAMARLARINDAKİ ASİL KANDA MEVCUTTUR.
Giray-han
Türkçü - Turancı BOZKURT

Cinsiyet: Bay
ileti Sayısı: 1.212



« Yanıtla #2 : 04 Mart 2014, 12:42:09 »

Spor bir Türk için bir hayat tarzı olmalıdır. Ama aynı anda profesyonel sporlar konusunda ne devlet ne de başka yerlerden doğru düzgün bir teşvik göremiyor gençlerimiz.
Ata sporları unutuldu.
Facebook'a Ekle
Kayıtlı

Türk'üz Türkçüyüz. Bu ülkeyi kimseye kaptırmayız.
Kaan Ulas
OTAĞ BEKÇİSİ
Türkçü BOZKURT

Cinsiyet: Bay
ileti Sayısı: 5.093


Madem ki Türküz; o halde Türk gibi yazarız.


« Yanıtla #3 : 10 Ağustos 2014, 14:14:56 »

Haftada en az 6 saat spor yapmak, rahim kanseri riskini %27 oranında azaltıyor.
Facebook'a Ekle
Kayıtlı

ATSIZCA, ATSIZCILIK
Kaan Ulas
OTAĞ BEKÇİSİ
Türkçü BOZKURT

Cinsiyet: Bay
ileti Sayısı: 5.093


Madem ki Türküz; o halde Türk gibi yazarız.


« Yanıtla #4 : 13 Aralık 2014, 19:55:18 »

Kilo vermek, elbisenin içinde güzel görünmek demektir. Spor yapmak, elbise giyinmeden güzel görünmek demektir. Türk irki, asil kani gibi güzel görünmek istiyorsa, spor yapmali.
Facebook'a Ekle
Kayıtlı

ATSIZCA, ATSIZCILIK
Börü:Tegin
Türkçü - Turancı BOZKURT

ileti Sayısı: 1.953



« Yanıtla #5 : 13 Aralık 2014, 21:53:27 »

Kilo vermek, elbisenin içinde güzel görünmek demektir. Spor yapmak, elbise giyinmeden güzel görünmek demektir. Türk irki, asil kani gibi güzel görünmek istiyorsa, spor yapmali.

 Çok güzel söz ağabeyim. Her Türk sağlığına dikkat etmeli, sporunu aksatmamalıdır.
 
Facebook'a Ekle
Kayıtlı

TÜRK:KANI:KURUMASIN:
TURAN:TUGU:YIKILMASIN:
Kaan Ulas
OTAĞ BEKÇİSİ
Türkçü BOZKURT

Cinsiyet: Bay
ileti Sayısı: 5.093


Madem ki Türküz; o halde Türk gibi yazarız.


« Yanıtla #6 : 21 Aralık 2014, 12:52:34 »

Düzenli sporun Alzheimer riskini azaltabilecegi aciklandi.
Facebook'a Ekle
Kayıtlı

ATSIZCA, ATSIZCILIK
Kaan Ulas
OTAĞ BEKÇİSİ
Türkçü BOZKURT

Cinsiyet: Bay
ileti Sayısı: 5.093


Madem ki Türküz; o halde Türk gibi yazarız.


« Yanıtla #7 : 27 Ağustos 2015, 18:46:56 »

Damarlarındaki o asil kanı, TÜRK kanını, uyuşturucu ve alkol ile kirletme Kardeşim. Bol spor yap.
Facebook'a Ekle
Kayıtlı

ATSIZCA, ATSIZCILIK
Bögü:Alp
Atsız'ın İzinde
Türkçü - Turancı BOZKURT

Cinsiyet: Bay
ileti Sayısı: 1.991


Döğüşen Türk, oyanan Türk, kalkan Türk!


Site
« Yanıtla #8 : 27 Ağustos 2015, 19:03:41 »

Atletik hareketler yapacak vaktim yok fakat işe gelip giderken kat ettiğim o yol, o yokuşlar benim için bir sipor değerinde oluyor. Peynir
Facebook'a Ekle
Kayıtlı

«Dünyada en büyük iftiharım, Türk yaratıldığımdır!»
Er:Alp
Genç Türk
Normal Üye
*
Cinsiyet: Bay
ileti Sayısı: 70



« Yanıtla #9 : 27 Ağustos 2015, 22:34:14 »

Bende okula gidip gelirken yürüyorum kandaşım faydaları saymakla bitmez ileriye dönük sağlık için yürümek önemli.
Facebook'a Ekle
Kayıtlı
Sayfa: [1] 2 3
  Yazdır  
 
Gitmek istediğiniz yer:  

|Harita | Arşiv | 1 | 2 | 3 | 4 | XML | Rss
PHP Kullanıyor Powered by SMF 1.1.20 | SMF © 2006-2009, Simple Machines

Google'a ekle
BOZKURT FM*
XHTML 1.0 Uyumlu! Dilber MC teması HarzeM tarafından
Bu Sayfa 0.061 Saniyede 23 Sorgu ile Oluşturuldu (Pretty URLs adds 0.018s, 2q)


Türkçü Turancı Otağ
Otağımıza üye olarak Türklüğe ve Türkçülüğe katkıda bulunabilirsiniz.
10 saniyede üye olmak için tıklayın.