Düzenli uykunun önemini ve püf noktalarını anlatalım
Türkçü Turancı Otağ, Kurt ini
 
*
Esenlikler, Ziyaretçi.Lütfen giriş yapın veya kayıt olun. 30 Mayıs 2020, 11:49:18


Kullanıcı adınızı, parolanızı ve aktif kalma süresini giriniz
Otağ Kuruluş Tarihi: 10 Ekim 2008


Random Image
Sayfa: [1]
  Yazdır  
Gönderen Konu: Düzenli uykunun önemini ve püf noktalarını anlatalım  (Okunma Sayısı 221 defa)
0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.
AtsızcıTürk
BOZDOĞAN
Atsızcı
*
Cinsiyet: Bay
ileti Sayısı: 410


Emperyalizm Kut'lu bir düşüncedir.


« : 13 Şubat 2020, 08:10:13 »

Özellikle genç kandaşlar için zor olabilir erken yatmak, ben de beceremiyor ve uykumu alamıyorum, ama uzun yaşam(bize ne gerekse:) hem sağlıklı yaşamanın sırrı uykudur aslında.
Facebook'a Ekle
Kayıtlı

Ben o vahşi kanı bilirim. Onu on metrelik toprağa da gömsen yine oradan da çıkarak ordular yaratır ve dünyayı kana boğar.
BATURGAN
Kurultay Bozkurdu
Atsızcı
*******
Cinsiyet: Bay
ileti Sayısı: 628



« Yanıtla #1 : 14 Şubat 2020, 02:29:46 »

Kardeşim ben geçen yıl gece uyuduğumu hatırlamıyorum ama şimdi farklı. Baştan söyleyeyim çok fazla uyumak iyi değil zaten. 6 saat sana yeterlidir. Önemli olan gece uyumak. Uyuduğun yerde ışık, ses ve kötü bir koku olmasın ki uykunu alabilesin.

Uyuyabilmek konusuna gelince de bir kere telefon bilgisayar falan kullanma gece. O mavi ışık mı her haltsa uyutmuyor adamı. Sonra akşama doğru kitap oku, gözlerin yorulsun. Gün içinde de sürekli hareket et, bir saatten fazla hareketsiz kalma. Zaten çok yorulunca mışıl mışıl uyuyorsun. Tabi sivil yaşamda iş güç dolayısıyla biraz sıkıntı bunlar ama sen disiplini elden bırakmazsan uyku problemi kalmaz.
Facebook'a Ekle
Kayıtlı
AtsızcıTürk
BOZDOĞAN
Atsızcı
*
Cinsiyet: Bay
ileti Sayısı: 410


Emperyalizm Kut'lu bir düşüncedir.


« Yanıtla #2 : 14 Şubat 2020, 07:24:30 »

Sağ ol kandaşım hele mavi ışık gerçekten uyutmuyor:)
Facebook'a Ekle
Kayıtlı

Ben o vahşi kanı bilirim. Onu on metrelik toprağa da gömsen yine oradan da çıkarak ordular yaratır ve dünyayı kana boğar.
BATURGAN
Kurultay Bozkurdu
Atsızcı
*******
Cinsiyet: Bay
ileti Sayısı: 628



« Yanıtla #3 : 24 Mart 2020, 01:13:51 »

Uykusuzluğun en iyi çaresi Türk Silahlı Kuvvetleri. Yan etkileri: günler nasıl geçer anlamazsınız, çok hızlı geçiyor 2 ay oldu derken bakarsınız aslında 3 hafta bitiyordur; vücudunuzda beklemediğiniz değişimler olabilir. Uykusuz kalanların en yakın askerlik şubesine müracat etmesi önerilir.
Facebook'a Ekle
Kayıtlı
Sayfa: [1]
  Yazdır  
 
Gitmek istediğiniz yer:  

|Harita | Arşiv | 1 | 2 | 3 | 4 | XML | Rss
PHP Kullanıyor Powered by SMF 1.1.20 | SMF © 2006-2009, Simple Machines

Google'a ekle
BOZKURT FM*
XHTML 1.0 Uyumlu! Dilber MC teması HarzeM tarafından
Bu Sayfa 0.25 Saniyede 23 Sorgu ile Oluşturuldu (Pretty URLs adds 0.056s, 2q)


Türkçü Turancı Otağ
Otağımıza üye olarak Türklüğe ve Türkçülüğe katkıda bulunabilirsiniz.
10 saniyede üye olmak için tıklayın.